La psicología perinatal es la rama de la psicología especializada en los procesos emocionales, cognitivos y relacionales que surgen desde la toma de decisión de ser madre hasta los primeros años de crianza, pasando por la búsqueda de embarazo, el propio embarazo, el parto, el posparto inmediato y el posparto tardío. Puede ayudarte a comprender los procesos que estás transitando, gestionar y regular los malestares que surgen, fortalecer el vínculo con tu bebé y vivir esta etapa con más calma y seguridad.

La depresión posparto puede manifestarse con tristeza persistente, irritabilidad, culpa, dificultad para disfrutar, problemas de sueño o sensación de desconexión con el bebé. Si te identificas con estos síntomas, es importante pedir ayuda profesional especializada.  Sin embargo, no es necesario tener un diagnóstico clínico de depresión posparto para beneficiarte de un proceso terapéutico. Si sientes que la transición a la maternidad te está costando, que no te reconoces o que hay emociones que te cuesta gestionar, pedir ayuda es un acto de cuidado hacia ti y hacia tu bebé.

No necesitas nada especial. Solo asegúrate de tener conexión a internet estable, un dispositivo con cámara y micrófono y, sobre todo, un rincón tranquilo donde puedas hablar con privacidad durante la sesión. Si tienes bebé en casa, no siempre es fácil encontrar ese momento; no te preocupes: hablamos y buscamos juntas la mejor forma de organizarlo.